8 remèdes de grands-mères contre les maux de tête et la migraine

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Les maux de tête persistants ont des origines qui varient d’une personne à l’autre. Heureusement, il existe plusieurs traitements basés sur des remèdes de grands-mères qui peuvent vous aider à soulager la douleur de la migraine ainsi que d’autres types de maux de tête permanents.

1. L’huile de lavande

Non seulement la lavande sent bon, mais elle constitue aussi un remède de grands-mères aidant à apaiser les maux de tête et la douleur de la migraine. L’huile de lavande peut être soit inhalée soit appliquée par voie topique. Deux à quatre gouttes dans deux à trois tasses d’eau bouillante sont recommandées lors du traitement de maux de tête par l’inhalation des vapeurs d’huile de lavande. Contrairement à beaucoup d’huiles médicinales, ce remède de grands-mères peut également être appliqué en toute sécurité de façon externe sans avoir besoin de le diluer. L’huile de lavande ne doit pas être prise par voie orale.

2. L’huile de menthe

Il a été prouvé que la menthe est un remède de grands-mères apaisant, bénéfique pour le traitement des céphalées de tension. Cette huile à odeur fraîche possède des propriétés de vasoconstriction et de vasodilatation qui aident au contrôle de la circulation sanguine dans le corps. Les maux de tête classiques et migraineux sont souvent dus à une mauvaise circulation sanguine et l’huile de menthe aide à ouvrir et fermer les vaisseaux, favorisant ainsi la fluidité du sang. Les remèdes de grands-mères à base de menthe ouvrent également les sinus de sorte que davantage d’oxygène peut accéder à la circulation sanguine.

3. L’huile de basilic

Le basilic, cette herbe fortement parfumée utilisée comme garniture pour les pizzas et les pâtes, a certainement bon goût et sent bon. En outre, pour les personnes ayant besoin d’un traitement naturel pour les maux de tête, l’huile extraite des plants de basilic peut aussi être un remède de grands-mères utile. Le basilic opère comme un relaxant musculaire, il est donc particulièrement utile pour les maux de tête causés par la tension et les muscles tendus.

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4. La modification de votre régime alimentaire

Un des remèdes de grands-mères les plus utiles pour atténuer les maux de tête et la douleur de la migraine consiste à faire des changements dans votre régime alimentaire. Il s’avère que certains aliments affectent la fréquence et la gravité des maux de tête et de la douleur de la migraine, y compris les produits laitiers, le chocolat, le beurre d’arachide, certains fruits comme l’avocat, la banane et les agrumes, les oignons, les viandes contenant des nitrates, comme le bacon et les hot-dogs; les aliments contenant du glutamate monosodique (MSG) ; les aliments contenant de la tyramine (un acide aminé présent dans le vin rouge) et les aliments fermentés ou marinés au vinaigre. Consignez une trace de ces aliments déclencheurs ainsi que votre réaction envers ceux-ci dans un journal alimentaire.

5. Le massage du cuir chevelu à faire soi-même

Les massages du cuir chevelu à faire soi-même peuvent être un moyen efficace pour soulager la douleur de la migraine et cela fait du bien. Des chercheurs brésiliens ont dévoilé que le massage du nerf grand occipital, localisé à l’arrière de la tête, à la base du crâne, réduit la douleur de la migraine. Le massage en général a été identifié comme étant un remède de grands-mères utile pour les maux de tête, surtout en ce qui concerne la réflexologie (le massage des points réflexes sur les mains et les pieds).

6. La grande camomille

La grande camomille est utilisée pour traiter la fièvre, mais elle est plus communément connue comme étant un traitement à base de plantes pour les maux de tête. Ce remède de grands-mères est devenu populaire dans les années 1980, quand une étude essentielle effectuée en Grande-Bretagne a montré que 70 pour cent des participants avaient moins de douleur causée par la migraine après la consommation quotidienne de grande camomille. Dès lors, plusieurs études ont démontré l’intérêt de la grande camomille dans la prévention et le traitement de la douleur causée par la migraine. Une étude a montré une amélioration dans la douleur de la migraine chez les personnes qui ont consommé quotidiennement de la grande camomille en association avec de l’osier blanc, un autre remède de grands-mères à base de plantes, qui contient des propriétés semblables à l’aspirine.

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7. Les graines de lin

Certains maux de tête sont causés par une inflammation, qui peut être réduite par la consommation d’acide gras de type Oméga-3. Les graines de lin peuvent aider à soulager les maux de tête, car elles sont riches en Oméga-3. Les graines de lin peuvent être utilisées comme un remède de grands-mères sous plusieurs formes, y compris sous la forme d’huile et de graines entières ou moulues.

8. Le sarrasin

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L’utilité du sarrasin en tant que remède de grands-mères pour les maux de tête et la douleur de la migraine provient d’un flavonoïde appelé la rutine. Les flavonoïdes sont des composés phytochimiques que nous trouvons dans les plantes et qui possèdent des propriétés anti-oxydantes qui neutralisent la dégradation des cellules. Ce sont eux qui sont responsables de la couleur variée des fleurs et des fruits et ils représentent une source importante d’antioxydants dans notre alimentation. En outre, des chercheurs de Taiwan ont démontré les effets bénéfiques des flavonoïdes sur l’inflammation, une cause fréquente de maux de tête.

migraine chez la femme